Телесно-ориентированная терапия
Телесно-ориентированная терапия представляет собой метод эффективного преодоления психологических и личностных проблем пациента путем воздействия на его тело. Дело в том, что все негативные переживания человека — его реакции на стрессы, потери, конфликтные ситуации
Упражнения телесно-ориентированной терапии направлены на устранение избыточного напряжения в теле и других разрушительных для него последствий психотравм.
Хроническое напряжение тех или иных групп мышц приводит к их постоянному спазмированию — образованию так называемого «мышечного панциря», препятствующего свободному течению физической и психической энергии. Это провоцирует разобщение эмоциональной, телесной и мыслительной сфер, что, в свою очередь, делает пациента малопродуктивным, снижает качество его жизни и со временем приводит к появлению у него различных психосоматических заболеваний. Зачастую проблемам в области неврологии предшествует физический или эмоциональный стресс — это необратимо приводит к болезни.
Техники телесно-ориентированной терапии: как это работает?
Основоположником данного направления медицины принято считать Вильгельма Райха. Именно он внедрил те понятия, которые современные телесно-ориентированные психотерапевты используют по сей день. Эта разновидность психотерапии позволяет специалисту эффективно работать с теми пациентами, которым по каким-либо причинам бывает сложно вербализовать беспокоящие их проблемы. «Тело не лжет» — можно на словах утверждать, что все в порядке, но скованность движений, тремор рук и другие проявления тревоги и стресса скрыть не удастся!
Упражнения телесно-ориентированной терапии основаны на непосредственном контакте врача с пациентом. Во время сеанса происходит попытка разблокировать запечатленные в теле человека воспоминания, которые являются для него травмирующими. Эта блокировка является следствием физической активации психологической защиты. В результате работы со специалистом пациент принимает заблокированные аспекты своей личности и учится воспринимать их как неотъемлемый элемент своей глубинной сущности.
Методы телесно-ориентированной терапии заключаются в воздействии на спазмированные участки тела: использование специальных техник позволяет избавиться от чрезмерного напряжения мышц и высвободить «зажатые» эмоции. Упрямо сжатые челюсти, поднятые к ушам плечи, зажимы лицевых мышц — все это «панцири», не позволяющие человеку дышать полной грудью, радоваться, открываться и жить полной жизнью. Специальные упражнения, которые пациент делает, следуя указаниям специалиста, позволяют избавиться от напряжения. Результат подобного лечения зачастую может показаться невероятным — оно эффективно в следующих случаях:
- различные невротические расстройства, например, повышенная тревожность, неврозы, депрессивные состояния
и т. д. ; - острые и хронические стрессы;
- неспособность человека самостоятельно восстановиться после пережитой утраты — смерти близкого человека, развода;
- зависимости и созависимые состояния;
- синдром хронической усталости;
- кризисы- семейные, возрастные
и т. д.
Психотерапевт, который использует в своей работе методы телесно-ориентированной терапии, может работать с пациентом как в непосредственном контакте — помогая его телу совершать микроповороты, вытягивая его шею и конечности
Практика, которая применяется в нашей клинике «ОНМЕД» в ВАО Москвы, позволяет улучшить коммуникационные качества человека, привести в норму его физическое состояние, а также даст возможность полностью раскрыть его потенциал.